Ceysi Kazado
CEYSİ KAZADO
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt.
Metabolizmayı Bozmadan Sağlıklı Kilo Verme

METABOLİZMAYI BOZMADAN SAĞLIKLI KİLO VERME

Doya doya zayıflamak için öncelikle işe vücudunuzun sesini dinleyin ve rahatlatın daha sonra ne kadar kaloriye ihtiyacı olduğunu öğrenmekle başlayın. »

BUGÜN SİZİN GÜNÜNÜZ KENDİNİZİ ŞIMARTIN!

Çok sevgili kadınlar, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nüz kutlu olsun. Öncelikle 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde Dünya’daki bütün kadınlara sağlık, mutluluk ve başarı dolu bir gelecek diliyorum. »

GLUTENSİZ TATLI TARİFLERİ

Gluten intoleransı ve çölyak hastası olanlar için mükemmel lezzetli glutensiz tatlı tarifleri… »

2 GÜNLÜK DETOKS PROGRAMI

Tatil dönüşleri, hafta sonu kaçamakları, şehir yaşantısı derken bir bakmışız ki yavaş yavaş kilo alıyoruz. Yapılan bu kaçamaklar için 2 günlük muhteşem bir detoks listesi ise aşağıda. Herhangi bir rahatsızlığı olan (diyabet, insülin direnci,... »

LOR PEYNİRLİ SAĞLIKLI POĞAÇA

Yeme de yanında yat dedikleri bu olsa gerek… Lor peynirli sağlıklı poğaça, inanılmaz lezzetli bir tarif kesinlikle yapmanızı tavsiye ederim. İster ara öğünde ister kahvaltıda hem de çok sağlıklı. Çocuklar için de müthiş bir seçenek. Yapımı... »

SEBZE SEVMEYENE SEVDİRECEK 3 TARİF

Sağlıklı bir bedene sahip olabilmemiz için gün içerisinde mutlaka 2-3 porsiyon sebze tüketmemiz gerekmektedir. Sebzelerin içeriğinin çoğu su olduğu birçoğu genellikle düşük kalorilidir ve sebzeler vitamin, mineralden oldukça zengindir:... »

SON ZAMANLARIN TRENDİ: YULAF KEPEĞİ

Son zamanlarda adını çok sık duyduğumuz ve artık hiçbirimizin aşina olmadığı yulaf kepeğinden bahsedelim azıcık. Nedir bu yulaf kepeği, her yerde karşımıza çıkıyor? Yulaf kepeği, yulaf tanesini saran tüketilebilir kabuk kısmıdır. Yani bilinenin... »
/ İdeal Kilo Hesaplama
Boyunuz:
cm
Kilonuz:
kg
Yaşınız:
Cinsiyetiniz:
İdeal Kilonuz
Sonuç
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.