Zevk için değil zayıflamak için seks yapın!

Fazla kilolardan kurtulmak için yapılan egzersizler, koşular hep daha fazla kalori harcamaya yönelik olarak yapılır. Oysa spor yapmadan da kalorilerinizden kurtulabilirsiniz. Nasıl mı? Araştırmalar, cinsel ilişki sırasında dakikada 6.4 Kcal enerji harcandığını ortaya koyuyor. Cinsel aktivite sırasında hemen tüm kaslar aktif olarak çalışabiliyor. Aynı zamanda beyin de ciddi miktarlarda glikoz tüketiyor. Ortalama 45 dakikalık bir cinsel aktivitede 250 kalori harcanıyor. Bu miktarın önemi günlük alınması gereken 1800-2000 Kcal ile karşılaştırıldığında daha iyi anlaşılıyor. En ağır sporlar kadar enerji harcanmasına neden olan cinsellik, düzenli yaşandığında anlamlı bir kalori harcama yolu olarak kendisini gösteriyor.