Mahmure

Sağlık

Kadın Sağlığı

Stres 'burn out' sendromuna yol açıyor

Stres 'burn out' sendromuna yol açıyor

İnsanlarda Stres Yaratan Durumlar >>>

1. Fiziki çevreden kaynaklananlar:

• Hava kirliliği
• Gürültü
• Kalabalık
• Sıcaklık-Soğukluk
• Radyasyon

2. İş konusundan kaynaklananlar:

• Ağır iş
• Gece işi
• Aşırı yüklenme
• Karar verme gücü ve büyük sorumluluk gerektiren işler
• Zaman baskısı altında çalışma
• Rollerdeki belirsizlikler
• İş tanımlarındaki yetersizlikler

3. Psikososyal özelliklerden kaynaklananlar:

Günlük stresler
• Trafikte sıkışmak
• Evde işlerin aksaması ve karşılaşılan aksilikle

Gelişimsel Stresler
• Okula başlama
• Ergenlik dönemi
• Menopoz/Andropoz
• İş hayatına başlama

Yaşam krizlerine bağlı stresler
• Evlilik
• Boşanma
• Ciddi hastalıklar/Yaralanmalar
• Hamilelik/Doğum
• Okul değişikliği
• Akademik başarısızlık
• Taşınma
• Başka bir şehre ya da ülkeye taşınmak
• Aile bireylerinden birinin ölümü
• İşten çıkarılma/işini kaybetme ya da iş değişikliği
• Savaş halinde ya da doğal afet sırasında ölüm riski

'Burn out' sendromu nedir?

İngilizce 'bütünüyle yanmış' anlamına gelen 'burn out' ifadesi, vücudun fiziksel ve ruhsal olarak çökmesi anlamına geliyor. Bu sendrom sürekli stres altındaki kişilerde görülür. Özellikle iş stresinin ve yükünün yoğun olduğu iş yerlerindeki çalışanlarda oldukça sık görülen bir sendromdur.

İş yeri koşullarının yanı sıra çalışanlara ait kişilik özellikleri de bu sendromun ortaya çıkmasında rol oynamaktadır.

İşlerine gereğinden fazla bağlı ve en mükemmel şekilde yapma kaygısı ile kendilerini aşırı zorlayıp baskı altına sokan, yaşadığı her sorunda kendini suçlamaya ve kendini olumsuz değerlendirmeye eğilimli kişilerde daha çok görülmektedir. Bundan dolayı da kendi ihtiyaçlarını bile gözden kaçırabilirler. Yorgunluk ve ilgisizlikle başlayan 'tükenmişlik' uzun süre kendini saklayabilir. Bu hastalığa yakalananlar kendilerini çok çalışıyor, ama bunun sonucunda hiçbir şey elde edemiyor olarak düşünürler.

Tükenmişlik sendromu yaşayan kişide yaptığı iş giderek daha anlamsız gelir, çalışma isteğini kaybeder. Giderek daha kolay sinirlenmeye, iş arkadaşları, üstleri ile tartışmaya ve geçinememeye başlar. İş yapma isteğini ve gücünü kaybeder.

Ortaya çıkan belirtiler kişi tarafından önemsenmezse; hastalık mide, kalp ve sırt ağrısı başta olmak üzere birçok probleme de neden olabilir. Bu hastalar çoğunlukla gergindir ve rahatlamaya ihtiyaç duyarlar. Bu kişilerin yaşamlarında kendilerini rahatsız eden sorunları fazla düşünmek yerine dikkatlerini başka şeylere yönlendirmeyi öğrenmeleri gerekiyor. Bu nedenle 'burn out' sendromu tedavisinde ilk önce nedenler konuşularak ortaya çıkarılır ve daha sonrasında ilaçla tedavi desteklenir.

1608
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.