Mahmure

Sağlık

Genel Sağlık

Öksürüğü Geçirmenin 10 Etkili Yolu!

Öksürüğü Geçirmenin 10 Etkili Yolu!

Güncellenme tarihi: 13.10.2017

6-EV İÇİNDEKİ NEM ORANI YÜZDE 40-60 ARASINDA OLSUN

Kış aylarında evlerin ısıtılmasıyla birlikte nem oranı da çok azalıyor. Ev içi ideal nem oranı yüzde 40- 60 arasında olmalı. İdeal ev içi ısısı 21 derece, diğer odalar da 18 derece civarında kalmalı. Evin içi kuru ise camlara kaynayan su buharını tutmanız bile yeterli olacaktır.

7-SÜT ÜRÜNLERİNİN TÜKETİMİNİ AZALTIN

Erişkinlerde aşırı inek sütü ve peynir tüketmenin mukus yapımını artırdığı, mukusu koyulaştırdığı biliniyor. Bu nedenle öksürüğe balgam eşlik ettiğinde veya sürekli geniz akıntısı olduğunda süt ürünlerini azaltmanızda fayda var.

32752
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.