Sağlık

Midenize kulak verin!

Midenize kulak verin!

Güncellenme tarihi:
Ben yiyeceği kimus adı verilen özsu ile karıştırdıktan sonra her 20 dakikada bir ezerim. Bütün bir öğün boyunca saatlerce bu şekilde çalışırım. Eğer yiyecek, çok büyük veya yağlı ise fazla mesai yapmak zorunda kalırım. Sadece beynin stres hormonu olan kortizon hormonunu salgıladığı zaman dururum. Bu stresin sana ne kadar zarar verdiğini gösterir. Tamamen boş olduğum zaman sen bu büzülmeleri açlık sancısı olarak hissedersin. Açlık hormonu olarak bilinen bu hormonu salgılamam için beynin bana sinyaller yollar. Aynı zamanda bu büzülmeleri duyabilirsin de. Boş bir mide çıkardığı gurultuları artırır. Çıkardığım diğer sesler sadece normal bir sindirim yaparken çıkardığım seslerdir. Yediğin yiyecekleri sindirirken 10 ilâ 20 dakika ses çıkartırım. Ve her 1-2 saatte bir, sen diğer öğününü yiyene kadar bu devam eder. Üzgünüm, her zaman iyi bir zamanlama yakalayamıyorum. Fakat ses çıkarma konusunda yalnız değilim. İnce bağırsağın da ses çıkarıyor. Eğer benim sessiz olmamı istiyorsan abur-cuburdan uzak dur. Sen bir yiyeceği gördüğün veya kokladığın zaman beynin ghrelin yani açlık hormonunu salgılar ve böylece ben özsularımı salgılamak için hazırlık yaparım. Ve özellikle şekeri severim. Aslında aynı tatlı bulucu proteinler, dilinde de bulunuyor. Ben onları, insülin hormonunu dengede tutmaya yardımcı olmak için kullanırım. Şeker tadını dilinin algıladığı şekilde algılamam, fakat şeker tadı seni mutlu eden hormonu salgılamamı sağlar. Ve lütfen unutma: Sen diyet yapmakla yapmamak arasındaki farkı ayırt edebilirsin fakat ben edemem. Ben yapay tatlandırıcılara sanki gerçeklermiş gibi onlara karşı daha fazla arzu duyarak, reaksiyon gösteririm. Bu, diyet kola içtiğin zamanlarda browni yemek istediğinin nedenidir. Reflüsüz bir yaşam için... Ne yediğinizin farkında olun! Fazlası zarar! Anoreksiya videosunu izleyin!
Yayın tarihi: 18.11.2008
3771
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.