Sağlık

Hayata dair 20 faydalı öneri

Hayata dair 20 faydalı öneri

Günlük yaşamınızda ufak değişiklikler yaparak kanser oluşma riskini azaltabilirsiniz. Çevresel risk faktörlerine karşı alabileceğiniz önlemler bu haberde...

Güncellenme tarihi:
Sağlık önerileri • Yılda bir kez check-up yaptırın. • Uyku düzeninize dikkat edin ve düzenli spor yapın. • Kanserden korunmak için içtiğiniz suyun kaynağı hakkında bilgi edinin. • Bilinçsiz ve aşırı dozda vitamin kullanmayın. • Kaliteli merkezlerde, uzman gözetiminde detoks yaparak vücudunuzu temizlemeyi deneyin. Evde, işte, okulda • Kötü kokulardan kurtulmak için satın aldığınız oda spreylerini evinizden ve işyerinizden çıkarın. Bu spreyler akciğerlerinize ve bağışıklık sisteminize zarar verebilir. • Çocukların kullandıkları oyuncak, kırtasiye malzemeleri ve boyaların kaliteli olmasına özen gösterin. • Badana yaptırırken ve kullandığınız mobilyalarda su bazlı boyalan tercih edin. • Plastik malzemeleri hayatınızdan mümkün olduğunca uzak tutun. • Daha çok toprak, cam ya da kalaylı bakır kapları tercih edin. • Emaye ve çelik ürünleri kullanabilirsiniz. • Teflon ve alüminyum malzemelerden uzak durun. • Bulaşıkları elde yıkıyorsanız bol suyla durulayın. Strese karşı • Hobiler edinin. • Kendinize ayıracak zaman yaratın. • Zihninizi rahatlatacak, destekleyici terapileri deneyin. • Gün içinde sizi rahatlatacak müzikler dinleyin. Spor yaparken • Doğa sporlarıyla ilgilenin. • Plastik, yeşil saha ve parkurlarda spor yapmayın. Sentetik plastik çimenler kanserojen etki yaratabilir. • Yüzdüğünüz havuzların klor seviyesine önem verin. Aşırı klor kansere neden oluyor.
Yayın tarihi: 11.05.2010
1005
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.