Bel kalınlığı hastalık belirtisi

""Ben şişman değilim ki yalnızca göbeğim var" diye boş yere kendinizi teselli etmeyin. Foto haberde ince belin sırrını bulacaksınız..."

Bel çevrenize dikkat!Diyelim ki sigara içmiyorsunuz, kan değerleriniz, tansiyonunuz, hatta kilonuz bile normal. Yani görünürde kalp hastalığı açısından riskli grupta değilsiniz. Ama araştırmalara göre, erkeklerde bel çevresi 102, kadınlarda 88 santimin üzerinde olanlar çok riskli grupta.Kalp şeker yolda ama çözümsüz değilsiniz!Riskli grupta iseniz karın obezisiniz ve kalp hastalığı, şeker, yüksek tansiyon ve hatta hatta iktidarsızlık size çok yakın...Göbekten kurtulmak için bugün harekete geçin!.. Foto habere tıklayın!Hem doğru bel ölçümü yapmayı hem de bel incelten egzersizleri görün!Egzersiz ve diyetle mutlu sona ulaşmak mümkün! Hangi bölge için ne tür egzersiz? Foto galerilere tıklayın!