Zamana ve mekana göre diyet çözümleri

"Arkadaşının evinde partidesin ya da bir restorana yemeğe gittin. Önüne gelen her şeyi yemeye nasıl engel olacaksın?"

Comell Üniversitesi'nde Beslenme ve Psikoloji Profesörü Dr. David Levitsky insanların, özellikle bir arkadaşın evine yapılan ziyaretler ya da güzel bir restoranda akşam yemeği için buluşmak gibi bazı özel durumlarda yemek yeme konusunda baştan çıkmaya hazır olduğunu söylüyor: "Bu tür durumlarda tüm duyular harekete geçer; özellikle de diyet yapıyorsan. Böyle zamanlarda kendini âleme hazırlamış oluyorsun!". Bunu engellemek için tehlikeli sulara girdiğini hissettiğin zaman tavsiyelerimizden sana uygun olanını seç ve uygula.

Haberin devamı için tıklayın!