Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Yaza fit girin!

Yaza fit girin!

Güncellenme tarihi: 22.05.2013

PAZAR

Kahvaltı: ½ adet yağsız sade gözleme
1 dilim beyaz peynir
4 adet yeşil zeytin
1 tatlı kaşığı doğal reçel
Taze maydanoz ve kekik salatası

Kuşluk: 1 avuç çekirdekli siyah üzüm

Öğle: Izgara bonfile (150 gram)
Haşlanmış sebze tabağı (brokoli, kabak, karnabahar)
2 yemek kaşığı haşlanmış esmer pirinçİkindi: 1 adet yulaflı kurabiye

Akşam: 1 kase metabolizma çorbası
2 adet mayasız kraker
Cevizli yoğurtlu kereviz salatası

Gece: 5-6 adet elma cipsi

Diyet&Fitness Kanalları Editörü: Duygu ÇELİKKOL

9294
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.