Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Testosteron,selüliti yok ediyor!

Testosteron,selüliti yok ediyor!

Koşu, baş ağrısını giderir; antrenman yapmak, seks hayatınızı güzelleştirir... Bir saatinizi koşu bandında geçirmek, açtık hissetmemenizi sağlar. Kısacası, sporun hormonlar üzerindeki etkileri saymakla bitmez.

Testosteron,selüliti yok ediyor!
Fiziksel aktivite, tüm hormon sistemini dengeliyor. Hormonlar; doğurganlıktan açlığa hatta duygulara kadar vücudun çeşitli işlevlerini yönlendiriyor. Denge bozulduğunda, bunu hemen hissediyoruz.

Fiziksel aktivite, vücudun kendini yenilemesine yardımcı oluyor¸eksik olan maddeler daha çok üretiliyor, fazla olan hormonlar ise azaltılıyor. Günde bir defa otobüsün arkasından, iki dakika koşmanın tabii ki pek bir faydası yok. Haftada 3-4 kez düzenli olarak spor yapmak gerekiyor. Düzenli olarak spor yapanlar, stres kaynaklı hormon düzensizliklerine karşı daha dayanıklı oluyorlar.

2990
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.