Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Sıvı kaloriler şişmanlatıyor!

Sıvı kaloriler şişmanlatıyor!

Güncellenme tarihi: 05.12.2013


Alkol sıvı yağ içmek gibidir!

Alkollü içkilerden gelen kalori konusunda da içkilerdeki alkol oranına göre kalori miktarının etkilendiğini unutmamak gerekiyor. 1 gram alkol 7 kalori enerji veriyor. 1 gram yağın 9 kalorilik enerji verdiğini hatırlarsak alkollü içkilerden nasıl yoğun bir kalori alındığını kolayca görebiliriz.
Su için!

Uzman Diyetisyen Dilara Koçak'ın bu konudaki önerisi ise kalorisiz içecekleri tercih etmek ve suya daha fazla ağırlık vermek... Çünkü sıvı kaloriler, günlük ihtiyacınız olan kalorileriniz için akıllıca bir yatırım olmayabilir.

49322
YORUMLAR

münevver hanım içine çubuk tarçın koyun, şeker ihtiyacınız olmaz keyfile içersiniz.

eda yılmaz 29.11.2013 16:44:37

Boğazını tutacan. Bakın nasıl gidiyor kilolar.

mobil kullanici 26.01.2012 15:39:50

Bende kurtulmak istiyorum bu kilolardan arkaslar ya. Offfff

mobil kullanici 24.01.2012 02:23:28

bende zayıflamak istiyorum göbek var birazcık onu kaybetmek içiç ne yapabilirim

selda akpınar 30.12.2011 10:52:48

offfff ya bende zayıflamak istiyorum arkadaşlar bu gidişe dur diyelimmmmm artık ya

PINAR 22.12.2011 10:09:11

cok zayif lamam lazim

diyet 21.12.2011 19:09:42

çayı şekersiz içemiyorum ne yapabilirim?

münevver ırmak 14.12.2011 10:24:03

sade kahve içiyorum yeşil çay içiyorum zayıfladım

sade kahve 09.12.2011 11:44:10

ben zayıflamak için her şey yapıyorum birtürlü olmuyor hösrin çay içiyorum sanki daha çok külo aldım sıvı gerçekten bana yaramıyor diye düşünüyorum zayıflamak bir hayal oldu napa bilirim

nagihan çelik 08.12.2011 14:59:15
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.