Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Sabah soğuk duş zayıflatır

Sabah soğuk duş zayıflatır

Sabahları soğuk duş almak metabolizmayı hızlandırır. Kilo vermenize yardımcı diğer püf noktaları...

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
Sporu da ihmal etmeyin! Prof. Dr. Ziya Mocan, kilo vermek isteyenlere ailece diyete girmelerini tavsiye ediyor. Metabolizmalarını hızlandırmak isteyenlere ise; sabah sporunu ve soğuk duşu öneriyor..... Ümraniye Devlet Hastanesi Klinik Şefi Prof. Dr. Ziya Mocan ailece yapılan diyete yönelik soruları yanıtladı: • Gençlerin mi yoksa yaşlıların mı kilo vermesi daha zor oluyor? Gençlerin kilo vermesi daha kolay çünkü gençlerin metabolizması daha hızlı çalışıyor. Gençler daha hareketli olduklarından, spor programlarını daha rahat uygularlar. Ayrıca, dış görünüşlerine yaşlılardan daha fazla dikkat ettikleri için diyet konusunda çok daha kolay motive olabiliyorlar. Bu diyetleri duydunuz mu?
2886
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.