Midenizdeki şişkinlikten kurtulmanın yolu

Ağır kaçan yemeklerin sonunda yaşanan mide şikayetleri çoğu zaman oldukça tatsız anlar yaşatabiliyor: Hazımsızlık, midede ve karında şişlikSebebi fazla havaMidede ve karındaki şişlik hissinin sebebi yutulan hava veya hazmederken bağırsaklarda oluşan gazlar.Mideyi yoranlar: Hazmedilmesi zor olan besinler: Lahana ve baklagillerKarbonik asit içeren içecekler: Kola veya limonataTatlı ve yağlı yiyecekler: Kebap ve pastaHızlı yemekHareketsizlikStres ve endişeMide ve bağırsaklarda rahatsızlıkBitkiyle gelen enerji Rezene Rezenenin anti bakteriyel bir etkisi olup, bağırsakta bulunan fazla gazları temizlemede etkilidir.Anason Anason da rezenede olduğu gibi bir etkisi olup ayrıca hazmı kolaylaştırır.Papatya Mideyi dinlendirir ve rahatlatır.Nane Şişkinliği alır, hazmı kolaylaştırır. Ayrıca dezenfekte edici ve gaz çıkarmayı önleyici etkisi vardır.Diğer İdeal karışım rezene, nane, anason ve papatya.Kaynak: Ailem ve Ben