Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

İncelmek için metabolizmanızı hızlandırın

İncelmek için metabolizmanızı hızlandırın

Güncellenme tarihi: 20.08.2013

Yo-Yo diyetçisi

Bu tip bir vücuda sahipseniz evinizdeyken sağlıklı beslenmeye özen gösterir, diyet programına uyar, spor yaparsınız ama söz konusu işyeri ve iş yolculukları oldu mu daha çok fast food yer ve fazla hareket etmezsiniz. Metabolizmanızı bir hızlandırıp bir yavaşlattığınız için bu düzensizlik vücudunuza zamanla zarar verir; çünkü metabolizmanın sabit bir hızla çalışması, her gün aynı miktarda yağ yakılması açısından önemlidir. Yapmanız gereken evinizin dışında da diyetinizi uygulamaya devam etmek ve hafta da 1-2 kez aerobik ve aletli jimnastiğe gitmek olmalı.

29026
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.