Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Greyfurtun faydalarından yararlanın!

Greyfurtun faydalarından yararlanın!

En faydalı meyvelerden greyfurtu ne sıklıkla tüketiyosunuz?

Güncellenme tarihi: 16.05.2013

Günde sadece yarım greyfurt yemek ya da suyunu içmek günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılamasının yanı sıra, bazı diyet liflerini, potasyum, folat ve pantetonik asit gibi vitaminleri de almanızı sağlıyor.

Kırmızı ve pembe renge sahip olan greyfurtlar bol A vitamini içeriyor.


150'den fazla bitkisel yararlı kimyasalı içeren greyfurtu 'tam bir ecza dolabı' olarak tanımlayan Uzman Diyetisyenler, glisemik indeksinin düşük olması, yüksek oranda diyet lifi içermesi, düşük kalorisi ve kandaki insülin düzeyini dengelemesi nedeniyle de greyfurtun kilo verme diyetlerindeki meyveler arasında sihirli yıldız olduğunu söylüyor.

1636
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.