Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Daha seksi göğüsler için!

Daha seksi göğüsler için!

Dizlerinizi bükün, ayaklarınız yerde sırt üstü yere uzanın. Her iki elinize de dambıl alın ve avuçlarınız karşı tarafı görecek biçimde kollarınızı yukarı doğru kaldırın. Dirsekleriniz dümdüz olsun. Bu şekilde birkaç saniye kaldıktan sonra yavaşça başlangıç pozisyonuna dönün.

3799
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.