Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Bronzlaştıran diyet

Bronzlaştıran diyet

Güncellenme tarihi: 19.07.2012


Pazar

Yataktan kalkınca yarım limon suyu ilave edilmiş yarım bardak ılık su

Kahvaltı: 3 kayısı, 4 kiraz ve 3 ceviz içi ilave edilmiş 125 gr light yoğurt, 1 fincan mine çiçeği çayı

Ara öğün: 1 bardak karışık meyve suyu (1 havuç, 1 greyfurt, 1 elma karışımı)



Öğle: 80 gr domatesli makarna, yoğurt soslu armut

Akşam: 200 gr havuçlu dana et, domates salatası, 2 dilim (60 gr) ekmek

Gece: 1 çay kaşığı bal ilave edilmiş yarım bardak ılık su

7068
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.