Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Bronzlaştıran diyet

Bronzlaştıran diyet

Bu diyette yok yok! Zengin içeriği ile cildiniz ışıltılı bir görünüme kavuşacak, üstelik bir ay içinde 4-6 kilo da verebileceksiniz.

Güncellenme tarihi: 19.07.2012


Pazartesi

Yataktan kalkınca yarım limon suyu ilave edilmiş yarım bardak ılık su.

Kahvaltı: 2 kayısı, 4 fındık ilaveli 125 gr light yoğurt, 1 fincan ısırgan otu çayı

Ara öğün: 1 bardak meyve suyu (1 havuç, 1 elma ve 3-4 çilek karışımı)



Öğle: Fırında Akdeniz usulü makarna, 250 gr haşlanmış sebze

Akşam: Izgara balık, roka salatası, 2 ince dilim (60 gr) kepekli ekmek

Gece: 1 çay kaşığı bal ilave edilmiş yarım bardak ılık su

7451
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.