Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Bahaneyi bırakın spora başlayın

Bahaneyi bırakın spora başlayın

Yeni bir yıl yeni kararlar almak ve uygulamak için iyi bir fırsat. Geçen yıl aldığınız kiloları sporla verebilir, kendinize zaman ayırarak farklı bakımlardan ve masajlardan yararlanabilirsiniz.

2005 yılına gireli henüz bir hafta oldu. Ama yeni yıl öncesinde "Bu yıl spora başlayacağım, kilo vereceğim, kendime daha fazla vakit ayıracağım, vücuduma bakım yaptıracağım" gibi kararlar almış olabilirsiniz. Aldığınız bu kararları uygulayabileceğiniz adreslere bir göz atın...

İster taş masajı ister Hint baş masajı yaptırın
Vücudunuzun kuru olmasından şikayetçiyseniz Natalie Institut'te uygulanan Guerlain cilt bakımlarından birini seçebilirsiniz. Bu bakımlar cildin esnekliğini ve nem oranını artırıyor. Merkezde ayrıca sırt bakımı, vücudunuzu toksinlerden arındıran detoks bakımı, yosun kürü ve sıcak taş masajı da yaptırabilirsiniz.
Tatilcilerin yakından tanıdığı bir isim olan The Marmara Bodrum Spa'nın masörü Mehmet Barutçu nisan ayı sonuna kadar The Marmara Gym'de olacak. Barutçu'nun "maharetli" ellerine teslim olmadan önce masaj seçmekte zorlanacaksınız.

Seçenekleriniz arasında derin rahatlama masajı, kas ağrılarını azaltan ve özlü yağlarla yapılan özel masaj, derin doku masajı ve Hint baş masajı var.

Anadolu Yakası'nda oturan ve bakım merkezi arayanlar Feneryolu'ndaki Glori Day Spa'yı tercih edebilir. Merkezde sunulan hizmetler arasında yüz ve vücut bakımı, vücut peelingi, yosun terapisi, Uzakdoğu masajı gibi seçenekler bulunuyor. Buradan çıktıktan sonra kendinizi "hafiflemiş" hissedeceksiniz.

İstanbul'un en ünlü klüplerinden Planet Health Club'ta ise fitness, yoga, pilates gibi sporların yanı sıra bel ağrılarını azaltan "back revolution" uygulaması var.

Acarkent'teki Coliseum'da İsveç masajı, spor masajı, geleneksel masaj, aromaterapi, ayak masajı gibi pek çok masaj uygulanıyor. Üyelere özel olan spa kış kampanyasında bir masaj paketi alana bir kese, bir kese paketi alana 30 dakikalık İsveç masajı hediye.

Hillside City Club-Etiler'de koşu bantları, kondisyon bisikletleri ve cross-trainer'larla spor yapanlar ekrandan istedikleri kanalı takip edebiliyor. Spor sonrasında İtalyan mutfağına sahip Mezzaluna'da veya Starbucks'ta mola verebilirsiniz.

Citysun Solaryum Merkezleri'ndeki multivision modeli makinelerle bronzlaşırken TV veya film DVD'si izleyebiliyorsunuz. Özel bir gözlükle seyrettiğiniz görüntüler sayesinde sıkılmadan bronzlaşmak mümkün.

Evde bakım

Spor yapmanın ve merkezlere gitmenin dışında evde kendiniz de cildinize bakım yapabilirsiniz. "Sağlıklı güzellik ürünleri markası Mirra Lux" size bu konuda yardımcı olabilir. Markanın ürünleri arasında cilt temizleme köpüğü, ölü hücre temizleme maskesi, tonik, akne oluşumunu engelleyen jel, nemlendirici krem, kuru ve olgun ciltler için yenileyici jel balsam ve masaj yağı gibi seçenekler var.
883
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.