Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Akşam yemek şişmanlatır mı?

Akşam yemek şişmanlatır mı?

Güncellenme tarihi: 30.09.2013

Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, bunlara rağmen yine de akşam bir şeyler atıştırmaktan vazgeçemiyorsanız, düşük kalorili, lezzetli ve her daim buzdolabınızda bulundurabileceğiniz birkaç atıştırmalık tarifi veriyor.

Soğuk çorba

* 1 çay bardağı light yoğurt
* 2 çorba kaşığı haşlanmış buğday
* 3 çorba kaşığı haşlanmış nohut
* Nane
* 1 çay bardağı su

Bütün malzemeleri bir kâsede karıştırıp üzerine nane serpin.

24574
YORUMLAR

evet kaçınmak lazım kalori yabacak yiyeceklerden...

sakarya nezahat. 07.10.2013 10:18:44
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.