Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

9 adımda doğru beslenme!

9 adımda doğru beslenme!

8- Gaz yapmayan baklagil yemekleri için...

Baklagilleri pişirmek için aslında onları uzun süre suda tutmanıza gerek yok. Pişirme sürecini hızlandırmak için biraz karbonat ekleyebilirsiniz, ancak dikkatli olun, karbonatı fazla kaçırırsanız yemeğinizin üzerinde köpükler oluşabilir. Gaz sorununu engellemek için de, yemeğe bol
baharat ekleyebilirsiniz; özellikle kimyon, kekik, rezene tohumu, anason bağırsaklarınızdaki
gaz sıkışmalarını ve bundan kaynaklanacak rahatsızlıkları engelleyecektir.


6702
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.