Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

100 yıl yaşamanın sırları

100 yıl yaşamanın sırları

Dr. Maoshing Ni modern tıp ve Çin tıbbının uyguladığı koruyucu yöntemlerden yola çıkarak "100 Yıl Yaşamanın Sırları"nı araştırmış.

Dr. Ni'den 100 yıl yaşamanın sırları:

• İleri yaştaki erkekler cüce palmiyeden (saw palmetto), kadınlar melek otundan (dong quai) yararlanabilirler.

• Toksinlerden arınmak isteyenler için nane, karahindiba, tarçın tohumu, alıç mükemmel seçimler.

• Gençleştiren büyüme hormonu salgısını artırmak istiyorsanız teke dikeninden (lycium) daha fazla yararlanın.

• DNA'nızı onarmak için daha fazla ıspanak, balık, buğday tohumu ve kuşkonmaz yiyin.

• Panax ginseng bilinen en eski gençlik ağacıdır. Kadın, erkek herkese iyi gelir. Panax "her derde deva" anlamına geliyor.

• Müzik dinlemek ömrü uzatıyor.

• Fosfatidilserin, omega-3 ve ginkgo belleğe güç veriyor.

• Hayır diyebilmeyi öğrenmek ruh sağlığına iyi geliyor.

• Mutlu bir evlilik gençleştirici etki yapıyor.

• Sağlıklı bir kalp için daha az kaygı gerekiyor.
425
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.