Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

10 Diyet yalanı!

10 Diyet yalanı!

Kilo vermek çok mu zor? Fazlalıklarımızdan kurtulurken kanıksanan birçok yanlış ve tabu da bize köstek olur. Bunlardan bazılarını sizler için derledik...



Akşamları yeme

Akşam yemeklerini hayatınızdan çıkarmak fazla kilolarla mücadelenizde ne kadar faydalı olur? Bu tamamen kişiye bağlıdır. Önemli olan gün içinde harcadığınız kalori ile aldığınız gıdalarla bedeninize yüklediğiniz enerjinin dengesidir. Gün içinde yaktığından fazla yiyen bir kişinin
akşam yemeklerinden vaz geçmesi bir anlam ifade etmez.

6924
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.