Mangonun 7 Şaşırtıcı Faydası
.
Güzel kokulu, tatlı, lezzetli bir meyve olan mangoya "Meyvelerin kraliçesi" desek çokta yanlış olmaz. A, B ve C vitaminleri yönünden oldukça zengin olan mango adeta her derde deva. İşte mangonun bilinmeyen faydaları...Kaynak Fotoğraflar: Google Yeniden Kullanım
Vücuda enerji sağlar
Gün içerisinde ihtiyacımız olan enerjiyi doğal yollardan sağlamamız gerekir. Mango, sakaroz olan şeker içeriğini barındırmaktadır. Bu sayede mango vücut için bulunmaz bir enerji kaynağı oluşturur.
Kemikleri güçlendirir
K vitamini eksikliği her yaş grubunda ortaya çıkabilir ve kemiklerin güçlenmesinde önemli rol oynar. Mango, vücut için oldukça önemli olan K vitamini açısından zengin olduğu için kemik sağlığına oldukça iyi gelir.
Sindirime iyi gelir
Mangonun içeriğinde işte yarayan iki sindirim enzimi barındırır. Bu enzimler yiyeceklerin emilimini kolaylaştırırarak boşaltım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlarlar.