Mahmure

Güzellik

Kişisel Bakım

Cildiniz için doğru beslenin!

Cildiniz için doğru beslenin!

Güncellenme tarihi: 26.04.2013


KAHVALTI YAPMADAN GÜNE BAŞLAMAYIN

Cilt güzelliği için en önemli faktörlerden biri kahvaltı alışkanlıdır. Güçlü bir kahvaltı, sağlık ve güzellik için en önemli öğün. Kahvaltıdan; enerji veren bal, kahvaltı gevrekleri, meyveler, su, meyve suyu ve süt eksik edilmemeli. Bu besinler cildi, maruz kaldığı olumsuz dış etkenlere karşı güçlendirmenin yanı sıra nemlendirip besliyor.

Sabahları aç karnına içilen su, cildi içerden besleyerek nemlendirir, bol sıvı almak, cildin kurumasını önlediği için gün içinde de su içmeye devam edilmeli. Deri hücrelerinin genç kalması ve elastikiyetlerini koruması için, rafine olmuş şeker, şuruplu tatlılar, beyaz ekmek ve hamur işi tüketiminden kaçınılması, tuzun mümkün olduğu kadar azaltılması gerekiyor.

4216
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.