Mahmure

Aşk & İlişkiler

Cinsellik

Orgazmı kolaylaştıran nefes tekniği

Orgazmı kolaylaştıran nefes tekniği

Orgazma yaklaşırken, nefesimiz hızlanır ve sanki göğsün üst tarafıyla soluk alır gibi oluruz. Orgazmı çok daha şiddetli kılmak için yapmanız gereken, derin nefes almak... Ama doğru teknikle!

Güncellenme tarihi: 27.03.2014

Nefesinizi diyaframınızdan alın.

Uzmanlara göre; orgazma yardımcı olacak nefes tekniğini elde etmek kolay değil, bu iş deneyim ister. Sürekli egzersiz yapmakta fayda var, bir gün onu kendiliğinizden keşfedeceksiniz.Şunu deneyin:

- Sırtüstü yatın, bacaklarınızı partnerinizin omuzlarına/yukarı kaldırın.

- Sağ elinizi sol elinizin üstüne, ikisini de karnınızın üstüne yerleştirin. Derin nefes almaya başlayın.

- Nefes alma sırasında ellerinizi dışa itecek şekilde karnınızı şişirin.

- Nefes verme sırasında ise; karnınıza elinizle baskı uygulayın, insanların çoğu nefes alırken karnını içeri çeker, verirken şişirir. Sizin yapmanız gereken bunun tam tersi.

Garantili bir orgazm için en iyi pozisyon hangisi?

Bunu söylemek çok zor; çünkü kadından kadına çok fark var. Bazı kadınların klitorisi kısadır ve vajina girişinin tam yanındadır, bazılarının ise daha büyük ve daha dıştadır. Partnerinizin cinsel organı içinizdeyken en garantili yol kalçanızı öne itmektir. (Kalçalarınız açı yapmasın, aynı doğru üzerinde olsun.) Bu, kontrolü kendi elinizde tutarak, hareket serbestliği kazanmanız anlamına gelir. Bu durumda pasif bir şekilde partnerinizin hareket etmesini beklemezsiniz, tam tersine siz de hareket edersiniz. Aynı pozisyonu kalçalarınızın altına bir yastık koyarak da elde edebilirsiniz. Kalçanızı yükseltirseniz, partnerinizin ellerini kullanmamasını sağlarsınız. Böylece diğer yerlerinizle ilgilenebilir.

Orgazm egzersizi

Güçlü pelvik taban kasları orgazma ulaşmanın garantisidir. Bu kasların fonksiyonunu ayakta tutmak için seks dışında da egzersiz yapabilirsiniz. Örneğin tuvalete gittiğinizde kasılın ve idrarınızı durdurun. Sonra gevşeyin. Egzersizi birkaç kez tekrar edin. Bu egzersizin en güzel tarafı da şu: Her zaman, her yerde yapabilirsiniz ve kimse seks hayatınızı iyileştirmek için çalıştığınızı anlamaz!

136735
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.