Diyet İskender Tarifi

Alıcı adı
Alıcı E-postası
Gönderen Adı
Gönderen E-postası
Diyet İskender Tarifi
Malzemeler
1 büyük dilim tam çavdar ekmeği,
3 adet domates,
1 tatlı kaşığı margarin,
tuz,
karabiber,
kekik,
kimyon,
acı biber,
100 gram hazır tavuk ya da dana döner


Tarif
Ekmekleri ufak, kareler halinde doğrayın. 1 tatlı kaşığı margarin koyduğunuz tavada, renkleri dönene kadar çevirin. Domatesleri rendeleyin, içine tüm baharatları ekleyerek bir tavada iyice pişirin. Piştikten sonra, sıcak sıcak ekmeklerin üzerine dökün. Dönerleri, tavada ısıtıp sosun üzerine dizin. Yanında 2 kaşık yağsız yoğurt ile ikram ederseniz, lokantadakilerden bir farkı kalmayacaktır.

Not
1 porsiyon light iskenderin kalori değeri: 558 kkal. Günlük kalori ihtiyacımız 2000 - 2500 arasında olduğuna göre bir öğünde rahatlıkla diyet iskender yenebilir.

1215
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.