Mahmure

Yazarlar

Diğer Yazarlar

Pürüzsüz bir cilt ve zinde bir vücut için...

Pürüzsüz bir cilt ve zinde bir vücut için...

Pürüzsüz ve parlak cilt için vücüdun içten dışa dengeli beslenmesi lazım.

Spor yapmak, en az sekiz bardak su içmek, sebze meyve yemek, cildinizi güneşten ve soğuk kirli havadan korumak gerek. Pürüzsüz cilt için antiiltihapsal yiyecek kaynaklarını almamanızı, hazımsızlık çekmemeniz için bitkisel çay içmenizi öneririm. Mesela papatyanın yumuşatıcı özeliği vardır. Biberiye, vücutaki yağı yakar. Funda yaprağı, vucutaki suyu atar. Maydanoz, kiraz sapı, anason, rezene, sinir sistemine iyi gelir. Sinameki, bağırsak çalıştırır. Bunları harmanlayıp çay gibi kaynamış suda beş dakika demleyin, süzüp için. Çok faydası vardır, tek başına içilen otlar karın ağrısı yapabilir.

E ve C vitaminlerini bütün hanımlara öneririm. Her gün üç adet kayısı, ceviz, fındık yiyebilirsiniz. Kolesterol varsa beş adet ceviz içini bir bardak suda sabaha kadar bekletin. Sabah suyunu için, bunu düzenli olarak yapın, kolesterolünüz kalmayacak. Sizin sağlıklı görünmenize yardımcı olacak.

Yüz ve vücut aroma terapi yağlarından bahsedelim. Bu yağlar deriye çabuk nüfuz eder. Yüzünüze, boyununuza, vücudunuza yapılan masaj çok rahatlatıcı özelliklere sahiptir.

Sandal ağacı, adaçayı, gül, papatya, lavanta yağları sinir sistemine iyi gelir. Bitkilerin pozitif gücü, bedene nufuz ederek kişiye pozitif bakış açısı kazandırır. Böylece psikolojik ve zihinsel hastalıklar bedenden uzak durur. Kişi kendini olumlu, sağlıklı ve canlı hisseder. Haftaya minik sırlar vereceğim, sevgiler.

Not: Kitabım bayramda tüm yayınevlerinde olacak, haberiniz olsun.

Suna Dumankaya
Tel: 0212 265 82 72
sunadumankaya@mynet.com
« tüm yazıları
1662
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.