Mahmure

Yazarlar

Diğer Yazarlar

Kolay bronzlaşmak

Kolay bronzlaşmak

Türkiye'nin ilk kadın herbalisti Suna Dumankaya sorularınızı cevaplıyor!

Suna Abla, geçen gün Star TV'de bir haberiniz yayınlanmıştı. Kolay bronzlaşmak için formül önermiştiniz. Kakao yağı, çay suyu ve susam yağından bahsediyordunuz. Bu karışım için tam olarak neler lazım? Tekrar beni bilgilendirirseniz sevinirim. Cildim hassas olduğu için çabuk yanıyor. Şemsiye altında bile duramıyorum.

Karışımı tekrar açıklıyorum: Üç soğan kabuğu, bir su bardağı suda kaynayacak. Üç çorba kaşığı kalana kadar süz ve bu suya üç çorba kaşığı çay suyu ekle. Daha sonra 50 gr kakao yağı, 50 gr susam yağı, 20 gr kayısı yağı, 20 gr havuç yağı, 20 gr ceviz yağı, 10 gr limon yağını diğer karışıma iyice yedir. Daha sonra da bu karışımı güneşe çıkacağın zaman üzerine sür. Ama sen yine de şemsiye altında güneşlen. 10.00 ile 16.00 saatleri arasında güneşlenmekten kaçın. Kendinize iyi bakın.

Merhaba Suna Hanım, yüzümdeki sivilceleri ne denediysem geçiremedim. Bana yardımcı olur musunuz?

Her şeyden önce hayvansal yağlar ve gıdalar kullanmayın. Kızartma, kuru yemiş ve asitli içeceklerden uzak durun. Her gün haşlanmış bir patates yiyin ve bitki çayları için. Güneşe dikkat edin deriyi kalınlaştırır, yağ kanalarını tıkar ve iltihap kapma eğilimini artırır. Sarı kantaron alın, küçük bir kapta bir bardak suda beş dakika kaynatın ve süzdükten sonra bu suyla cildinizi yıkayın.

Kasığımdaki mantar geçmiyor

Suna Abla ben 22 yaşındayım ve 16 yaşımdan beri kasık bölgemde mantar var. Çok doktora gittim ancak verdikleri ilaçlar belli bir süre sonra etkisini yitirdi. Mantar bir süre sonra tekrardan çıktı. Yazın koku ve kaşıntı yapıyor. Lütfen bana yardımcı olun?


Merhaba, bu konuyla ilgili olarak dermatologlara gitmenizi tavsiye edeceğim. Mantar bulaşıcı olduğundan evdekilere de geçebilir. Çok dikkatli olun.

Çok fazla varisim var

Suna Hanım, ben 25 yaşında çalışan bir kadınım. İşim bilgisayar başında olduğundan sürekli oturuyorum. Bu yüzden bende çok fazla varis ve selülit oluştu. Bu sorunlarım için ne önerirsiniz. Yardımcı olursanız çok sevinirim.


Öncelikle geçmiş olsun. Mutlaka bir damar hastalıkları uzmanına görünmelisiniz. Hazımsızlık sizi etkiler. Bu yüzden lifli gıdalar tüketin. Her sabah mutlaka bir bardak suyun içine bir kaşık bal ve yarım limon suyu koyup için. Fırsat buldukça kese olun. Kese kan dolaşımını olumlu yönde etkiler. Bitkisel çaylar için. Ve mutlaka her gün yürüyüşe çıkın.

Ellerim çok titriyor

Merhaba Suna Abla, benim sorunum büyük. 10 seneyi aşkın zamandır ellerimde titreme var. Kimi zaman hafifledi, kimi zaman arttı, ama hiç geçmedi. Birkaç kez doktora gittim, bunun kalıtsal olduğunu söylediler. Verdikleri ilaçlar da fayda etmedi. Son 2 senede titremeler ellerimden omuzlarıma kadar çıktı. Ayrıca bacaklarımda da başladı. Bunların yanı sıra uyuşma da var. Rahatsızlığımın parkinsona çevirmesinden korkuyorum. Bana ne tavsiye edersiniz?


Mutlaka doktorunu bulman lazım. Özellikle bir üniversite hastanesine gidersen, daha detaylıca araştırıp çözüm bulurlar. Ben sadece vücudun direncini arttıran bir karışım önerebilirim. Bir litre bala öğütülmüş halde 50 gram ginseng, 30 gram üzüm çekirdeği, 10 gram polen, 10 gram fıstık içi ekle. Bundan her sabah ve akşam bir tatlı kaşığı ye. Ayrıca bir tutam kuşburnu ile iki adet kakuleyi 500 ml. suda 5 dakika kaynatıp çay gibi demleyerek içmen de iyi olur.

Sarmısak nasıra iyi gelir

Suna Hanım, ayağımın küçük parmağında, hem içte hem de yan tarafta nasır oluştu. Oje şeklinde sürülen ilaçları kullandım, fakat bir yararını görmedim. Özellikle kapalı ayakkabı giyince çok sıkıntı veriyor. Bundan kurtulmam için önereceğiniz bir formül var mı?


Üç diş sarmısağı dövün ve buna bir çay kaşığı da zeytinyağı ekleyin. Nasır iyileşene kadar bunu her akşam nasırlara sürüp sarın. Nasırlarınız giderek küçülecektir. Ayrıca nasıra ütülenmiş lahana yaprağı sarmak da iyi gelir.

Merhaba Suna Abla, ben 17 yaşındayım. Ama daha bu yaşımda bacaklarımda çatlaklar oluşmaya başladı. Ayrıca son zamanlarda vücudumda sivilceye benzer küçük şeyler çıkıyor. Sanırım isilik... Bunlardan kurtulmak için ne yapmalıyım?

Çatlaklar çoğu kez hızlı kilo alıp vermekten kaynaklanır. Önlem almak için eşit miktarda tatlı badem yağı ile susam yağını karıştırıp sorunlu bölgelere sürebilirsiniz. İsilik ise terlemeden ve deri kalınlaşmasından kaynaklanıyor. Size tavsiyem, önce kese yapın. Banyodan çıktıktan sonra da 5 limon suyu ile 100 ml. suyu karıştırıp, sürün. Kuruyunca üzerlerine talk pudrası serpin.

Gaz sorununa tuzsuz leblebi

Suna Hanım, benim uzun zamandır gaz problemim var. Daha önce papatya çayı denedim, ancak bu daha da artmasına neden oldu. Bana sorunumla ilgili bir tavsiyede bulunursanız sevinirim.


250 gram öğütülmüş tuzsuz leblebi, 100 gram öğütülmüş nöbet şekeri, 50 gram öğütülmüş damla sakızı, 50 gram rezene ve 50 gram anasonu karıştırın. Her sabah ve gece yatmadan önce bundan bir tatlı kaşığı yutun. Sabahları birer adet incir ve kayısı yemek, bir bardak ılık su içmek de yararlı olur. Ayrıca mutlaka temiz havada yürüyüşler yapın.

Tırnaklar ve vitamin eksikliği

Merhaba Suna Hanım, altı senedir birçok cildiye uzmanına gittim. Kimi mantar dedi, ilaç verdi. İlaçları, merhemleri kullandım. Kimi bulaşıkçı hastalığı dedi, suya, sabuna dokunmadım. Tırnaklarımın köklerine iğnelerle ilaç şırınga ettiler, tırnaklarım düştü. Ama sonuç aynı. Son olarak bir dahiliye uzmanı, vücudumdaki demir oranının çok düştüğünü söyledi ve tırnak bozukluğunu buna bağladı. Beş aydır demir hapları kullanıyorum ama değişen bir şey yok. Bir de size danışmak istedim. Umarım böyle bir vaka daha önce görmüşsünüzdür ve bana yardımcı olabilirsiniz. Çünkü el tırnaklarım ve görünüşleri artık beni çok rahatsız ediyor. Şimdiden teşekkür ederim. İyi çalışmalar diliyorum.


Geçmiş olsun. Tırnakların bu hale gelmesi sağlıklı beslenmediğinizi gösterir. E ve A vitamini, çinko, demir protein almanız gerekiyor. Yani yeşil mercimek, et, günde bir avuç tuzsuz çekirdek, sabahları lor peyniri, kayısı, ceviz ve fındık yemelisin. Kimyasal maddelerden ve stresten uzak durun. Pozitif olun, tırnaklarınıza nefretle bakmayın, sevin onları. Bir kahve fincanı elma sirkesi, bir çorba kaşığı gliserin ve bir limon suyunu karıştırıp tasa koyun ve tırnaklarınızı batırıp bekletin. Bakalım nasıl gelecek? Bana tekrar yazın sevgiler.

Sevgiler,

Suna Dumankaya
« tüm yazıları
1452
dahafazlası
YORUMLAR

merhaba benım vucuduma gore bacaklarım daha ınce sızce ne yapmalıyım yardımınız ıcın sımdıden tesekkurler

helen 12.07.2009 14:26:30

Sevgili Suna Hanım, Benim doğuştan kan dolaşımı bozukluğum var. Bu yüzden Selülit sorunum var. Sıfır beden olduğum zamanlarda bile bu sorunu yaşıyordum. Selülit tedavisi için önerilerinizi bekliyorum.

Didem K. 03.05.2008 12:00:10

Merhaba, ben beyaz tenlıyım bronzlasmak ıstıyorum ama dogal yoldan nasıl bronzlasırım?

cananm 29.04.2008 16:07:29
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.