Mahmure

Yazarlar

Diğer Yazarlar

Çok iştahlıyım!

Çok iştahlıyım!

Nil Şahin Gürhan Mahmure kullanıcılarımızın kilo sorunlarına yardımcı oluyor.

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
Kişiye özel diyet programı almak için tıklayın!

Hipotroit hastasıyım nasıl bir diyet önerirsiniz? Teşekkür ederim.

Troid hormonu az çalışır veya çalışmazsa hipotroid olur. Bu durum kilo aldırır. Endokrinoloji uzmanı bir doktora başvurmalısınız. Doktorunuzun önerileri doğrultusunda hareket edin.

1,65 boyum var. 70 kiloyum. Zayıflayamıyorum, neden bilmiyorum. Sinir hapı içiyorum acaba bundan olabilir mi? O ilaçları bırakmadan nasıl zayıflarım?

Sağlıklı ve dengeli size özel bir uzman tarafından hazırlanmış bir beslenme programı uyguladığınız takdirde kilo verirsiniz. Kullandığınız ilaç kilo vermenizi engellemez ancak yavaşlatabilir.

Ben 23 yaşında, 1,65 boyundayım ve tabi ki şişmanım. Kilom 72. Çok iştahlıyım, iştahımı kesecek bir diyete ihtiyacım var. Yulaflı kahvaltılar gerçekten iyi geliyor mu?

Yaşınız çok genç direk olarak Diyetisyenden yardım alın. Sağlıklı beslenmeyi öğrenin, hareketli yaşamı alışkanlık haline getirin ömür boyu ideal kilonuzda kalın.

Merhaba ben 19 yaşındayım, 169 boyunda, 72 kiloyum. Koşu bandım var, ayda 6 kilo falan vermek istiyorum. Düzenli besleniyorum fakat koşu bandını ne kadar kullanmam gerektiğini bilmiyorum. Günde kaç dakika tempolu yürümeliyim? Set set mi uygulamalıyım yoksa bir kerede mi bitirmeliyim?

En ideali günde bir saat bir defada tempolu yürümek.

Kişiye özel diyet listesini nasıl elde edebilirim? Teşekkürler.

Mahmure.com'daki kişiye özel diyet programından kişisel bilgilerinizi girerek ideal kilonuzu, durumunuzu öğrenin ve kendinize özel bir diyet programı alın ve uygulamaya çalışın. Porsiyon listelerini almayı unutmayın, her hafta bilgilerinizi girerek yeni diyetinizi alın. Spor yapın.

Kişiye özel diyet programı almak için tıklayın!

Dyt. Nil Şahin Gürhan
nil@nildiyet.com
www.nildiyet.com
0 216 348 73 15
« tüm yazıları
6269
YORUMLAR

ya kardeşim bize yol göstersne yok 10 kilo vermelisin falan deyip durma !!!

sanane 26.09.2011 15:55:15

ben 15 yaşında 70 kiloyum nasıl diyet verebilirim diyete başlıyorum ama işhayımı bastıramıyorum lütfen yardım edin şimdiden tşkkrler

müslüm günbelli 22.06.2011 17:16:21

ben 13 yaşındayım ve 68 kiloyum çok iştahlıyım zayıflayamıyorum ne yapmalıyım

kübra 15.06.2010 15:23:42
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.