Mahmure

Sağlık

Kadın Sağlığı

Sebzeler Vücut Direncini Artırıyor

Sebzeler Vücut Direncini Artırıyor

Dengeli beslenmenin yanısıra hastalıklara karşı vücut direncinin artırılması için her öğün sebze öneren uzmanlar sebzelerin her birinin farklı yararları olduğunu belirtiyor.

Güncellenme tarihi: 29.04.2014

Domates: C ve E vitamini içerir. Kanserden koruyucu ve yaşlanmayı yavaşlatıcı bir sebzedir. Zengin bir potasyum kaynağıdır. Vücudun su tutmasını engeller. Kalp hastalıkları ve protat kanserine karşı etkilidir.

Havuç: A vitamini yönünden zengindir. Gözün görme fonksiyonunu artırır. Bu vitaminin uzun süre alınmaması, körlüğe neden olabilir.

Sağlıklı buzdolabında saklanan sebzeler vücut direncini artırıyor!

Ispanak: E, B ve A vitamini zenginidir. Sinir ve kas sistemini iyi çalıştırır. Cinsel gücü artırır. Çocukların bol miktarda yemesi gerekir.

Maydanoz: C vitaminin yönünden zengindir. Kan dolaşımı ve diş eti sağlığında etkilidir.
Lahana: C vitamini ve kalsiyum açısından zengindir. Kemik erimelerinde etikilidir.

Marul: C vitamini deposudur. A vitamini yönünden de zengindir. Sindirimi kolaydır. Hazımsızlığa iyi gelir.
Yeşil biber: C vitamini deposudur. Vücut direncini artırır.

Kavun: A vitamini bakımından zengindir. Ferahlık verir. Vücudu dinlendirir.

1140
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.