Mahmure

Sağlık

Kadın Sağlığı

Sabah yapılan spor daha çok yağ yaktırır

Sabah yapılan spor daha çok yağ yaktırır

Sabahları yapılan spor yağ depolarının kullanılmasını ve yağların erimesini sağlar.

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
İdeal olan sporu sabah yapmak Akşam yemeği ve gece boyunca atıştırdığınız yiyecekleri, Ramazan ertesine kilo olarak taşımak istemiyorsanız; egzersiz yapmalısınız. Sabah yapılan sporun yağ yakımına katkısı büyük. Metabolizmayı harekete geçirir Sabahları yapılan spor; yağ depolarının kullanılmasını ve yağların erimesini sağlar. Güne spor yaparak başlarsanız, yağ metabolizmanızı harekete geçirirsiniz. Zayıflatan hormonlar Gece boyunca karbonhidrat depolarını boşaltan vücut, yeterli enerji sarfı için yağ depolarına başvurur. Bu sırada zayıflatıcı özellik taşıyan hormonlar da salgılar. Yağ yakımını sağlayan en ideal spor yürüyüştür. Sabah Yaşamınıza hareket katın!
1023
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.