Mahmure

Sağlık

Kadın Sağlığı

Ramazan'da sık görülen mide rahatsızlıkları!

Ramazan'da sık görülen mide rahatsızlıkları!

Memorial Şişli Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü'nden Prof. Dr. Yıldıran Songür, "Ramazan'da sık görülen mide rahatsızlıkları" hakkında önerilerde bulundu...

Ramazanda yağlı ve şekerli yiyecekleri sınırlayın

Ramazan'ın bu yıl yaz mevsimine denk gelmesiyle beraber insanlar çok daha uzun saatler oruç tutmak zorunda kalıyor. Aşırı tuz kullanımının vücutta su tutumuna neden olacağından sahurda tuz tüketimini sınırlandırmak gerekir. Susuzluk da oruç sırasında vücudu zorlayan önemli etkenlerden biri.  Su kısıtlaması vücudu susuz bırakacağından, sağlık için de tehdit oluşturacaktır. Ramazan boyunca yüksek yağ ve şeker içeren gıdalardan uzak durmak, sebze tüketimine ağırlık vermek gerekir. Eğer kronik bir rahatsızlık varsa doktora danışılarak oruç tutulmalıdır.

3801
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.