Mahmure

Sağlık

Kadın Sağlığı

Özel günlerde iyi hissedin

Özel günlerde iyi hissedin

Artık çok daha rahat ve huzurlu bir regl dönemi geçirebilirsiniz.

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
Huzurlu bir regl dönemi Regl dönemlerinde genelde kadınlar kendilerini kötü hissederler. Gergin ruh hali, halsizlik, yorgunluk, stres gibi faktörler kadınların bu dönemlerini kabusa dönüştürür. Bu noktalara dikkat! Ancak Clara Amram'ın yazdığı Clarita's Way adlı kitaptaki önerilerle artık çok daha rahat ve huzurlu bir regl dönemi geçirebilirsiniz. İşte bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler: • Erken yatıp erken kalkmaya çalışın. • Uyandıktan ve yüzünüz de yıkadıktan sonra dilinizi de yıkamayı unutmayın. • Kahvaltıda bir tabak taze meyve yiyin. • Her gün en az 5 öğün taze gıda yiyin. Regl kabus olmasın! Ağrısız geçirebilmek için...
1840
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.