Mahmure

Sağlık

Kadın Sağlığı

Kış depresyonuna karşı sabahları ışık tedavisi

Kış depresyonuna karşı sabahları ışık tedavisi

Kış depresyonuna karşı uygulanan ışık tedavisinin özellikle sabah erken saatte uygulanması halinde etkili olduğu ortaya çıktı.

ABD'nin New York kentinde yapılan bir araştırmada, kış depresyonu şikayeti olan hastalara 2 hafta boyunca sabah veya akşam saatlerinde ışık tedavisi uygulandı.
Kış depresyonu kandaki melatonin düzeyiyle ilgili olduğundan, her ışık seansından sonra hastaların melatonin düzeyi ölçüldü.
Uzmanlar, sabahları uygulanan ışık tedavisinden sonra hastaların melatonin seviyesinin hızlı ve büyük oranda arttığını tespit ettiler.
Hekimler, akşamları yapılan ışık seanslarının ise, melatonin seviyesini fazla yükseltemediğini gördüler.
Araştırma sonuçlarına göre kış depresyonuna karşı ışık tedavisinin uygulanacağı en verimli zaman aralığı, saat 05.30 ile 09.00 arası.
649
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.