Mahmure

Sağlık

Kadın Sağlığı

Güzelleşmek isteyenlere minik sırlar

Güzelleşmek isteyenlere minik sırlar

Güncellenme tarihi: 13.06.2013

Vitaminlerde ise size gerekli olanların seçilmesi daha yararlı olacaktır. Vitaminler doğal besin maddeleri ile birlikte alınmalı, gereksiz yüklemelerden kaçınılmalıdır. Saçların, balık yumurta, et ve peynir gibi besinlerdeki proteine ve salata da bulunan
B vitaminine ihtiyacı vardır.Cildiniz için sabah kahvaltısında bir bardak taze portakal ya da A;B;C vitaminleri bakımından zengin olmasına karşın sadece 25 kalori olan greyfurt suyu için. Bir portakalda 40, elmada 45, 100 gramlık üzüm salkımında 60, muzda 100 kalori bulunur.

7469
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.