Mahmure

Sağlık

Kadın Sağlığı

Güz depresyonunun çaresi gün ışığı

Güz depresyonunun çaresi gün ışığı

Sonbahar aylarında artan uyku ihtiyacı, bitkinlik ve depresif ruh haline karşı güneşli havada yürüyüş yapın.

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
Konsantrasyonu olumsuz etkiliyor Bahar aylarında sık sık halsizlik, uyku hali ve depresif ruh hali gibi tipik belirtiler karşımıza çıkar. "Bahar yorgunluğu", "Sonbahar depresyonu" gibi tanımlamalarla özetlediğimiz bu durum kimilerinin sabah yataktan çıkmasını zorlaştırır, kimilerinin işine konsantre olamamasına neden olur, kimilerinin de eve kapanmasına yol açar. İşte sorularınızın yanıtları Yeditepe Üniversitesi pkisiyatristlerinden Yard. Doç. Dr. Berfu Günel Akbaş, sonbahar aylarında özellikle değişen ruh halimizi nasıl canlandırmamız gerektiğiyle ilgili merak edilenleri yanıtladı. Haleti ruhiyeniz ne durumda?..
2328
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.