Mahmure

Sağlık

Kadın Sağlığı

Günde 2 litre su hikaye

Günde 2 litre su hikaye

Araştırmacılar, sağlık için günde 8 bardak suya ihtiyaç olduğu yönünde hiçbir kanıt bulunmadığını söyledi.

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
Yapılan yeni bir araştırma, çok su içmenin sağlığa faydalı olduğu yönünde hiçbir kanıt bulunmadığını ortaya koydu. BBC ve Daily Mail'in internet sitelerindeki habere göre araştırmacılar, sağlık için günde 8 bardak (2 litre) suya ihtiyaç bulunduğu yönündeki inancın "bir mit olduğunu" söyledi. Susadıkça su içmekte fayda var Özellikle 1990'larda yaygınlaşan bu inanca göre, günde iki litre su, tene iyi geliyor, kilo verilmesine ve vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor; bunun yanı sıra yeterli su içmeyenler sağlık problemleriyle karşılaşabiliyor. Bu mitin yaygınlaşması, insanları susadıkları zaman su içmek yerine, gün boyunca ellerinde su şişesiyle dolaşmaya sevk etmişti. Saptanmış bir yararı yok Ancak, Pennsylvania Üniversitesinden Dr. Dan Negoianu ile Dr. Stanley Goldfarb'ın klinik çalışmaları tarayarak vardıkları sonuç, bu kadar çok su içmenin saptanmış herhangi bir yararı olmadığı yönünde. Cilt güzelliğine faydası yok! Yeni araştırmaya göre, susuzluk derinin görünümünü değiştirebiliyor, ancak çok su içmenin deriyi güzelleştirdiğine dair klinik bir bulgu yok. Daha çok su içmenin tokluk hissi yaratıp kilo vermeye yardımcı olduğu iddiasını da araştıran bilim adamları, bu konudaki araştırmaların da somut sonuca varmada başarısız olduğunu belirtti. Sağlıklı yaşam sürdürmenin tek yolu beslenme değil. Aslında vücudumuzun sesini dinleyerek de hem uzun hem de sağlıklı yaşayabilirsiniz. Foto galerilerde tüyoları derledik. Tıklayın!
881
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.