Mahmure

Sağlık

Kadın Sağlığı

Depresyondayım...

Depresyondayım...

Mevsim değişiklikleri, tatil dönüşü iş hayatına adapte olamama, işten ayrılmak, sevdiği birini kaybetmek depresyona neden olabiliyor.

Hepimiz kimi zaman kendimizi çok mutsuz hissedebilir, özellikle pazartesi günleri işe gelmemek için elimizden geleni yapar, hafta sonu bile olsa evden çıkmak istemeyebiliriz. Günlük hayatın koşuşturması içinde bu tür bir ruh hali içinde olmanız doğal karşılanabilir. Tabii ki insanın her zaman mutlu olması gibi bir şey beklenemez.

Çağın hastalığı
Ancak eğer bu ruh haliniz 10–15 günden fazla bir süredir devam ediyorsa ve hayatınız tümüyle etkileniyorsa dikkat! Çağın en çok görülen psikolojik hastalıklarının başında gelen depresyon sizi de içine almış olabilir. Mevsim değişiklikleri, tatil dönüşü iş hayatına adapte olamama, yorgunluk, isteksizlik, işten ayrılmak, sevdiği bir insanı kaybetmek gibi nedenler depresyona neden olabiliyor.

Depresyonun belirtileri

• Kendini bitkin ve yorgun hissetme,

• Aşırı uyku uyuma ya da uykusuzluk sorunu,

• Önemli derecede kilo kaybı ya da aşırı kilo alma,

• Sinirlilik,

• Sürekli ağlama ya da yaşananlara rağmen ağlayamama,

• Cinsel isteksizlikle beraber keyif veren her şeyden vazgeçme,

• Dikkati bir konu ya da olay üzerinde toplayamama,

• Kendini önemsiz ve değersiz hissetme, güvensizlik, umursamazlık,

• İntihar düşüncesi ve ya intihar girişimi,

• Alkol ve ilaç bağımlısı olma,

• İnsanlardan uzaklaşma ve kendiyle baş başa kalma isteği,

• Nedeni belli olmayan ağrılar,

• Karar verme yetisini kaybetme veya karar vermekte zorlanma.

Depresyonda olmak için bu belirtilerin hepsinin birden olması gerekmiyor ancak en az beşini kendinizde hissediyorsanız bir uzmandan yardım almalısınız. Şayet çoğu aynı anda bulunuyorsa zaten ağır bir depresyon geçiriyorsunuz demektir. Her ne kadar halk arasında çok fazla anlaşılamasa da depresyon ciddi bir hastalıktır. Tedavi ertelenirse hastalığın süresi uzar ve depresyondaki kişi giderek ağırlaşır. Ağır depresyonda olan kişi iş yapamaz ve hatta sık sık intiharı düşünmeye başlayabilir. Ancak yine de unutmamak gerekir ki bu belirtiler herkeste zaman zaman görülebilir. Önemli olan bu belirtilerin ne kadar bir süredir devam ettiği ve günlük yaşamı nasıl etkilediğidir.

1453
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.