Mahmure

Sağlık

Kadın Sağlığı

Çok horlayanlar daha fazla kalori yakıyor

Çok horlayanlar daha fazla kalori yakıyor

Şiddetli horlayanların uyurken daha fazla kalori yaktığı belirtildi.

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
Günde 373 kalori daha fazla yakıyorlar Amerikalı araştırmacılar, ağır uyku apnesi problemi olanların hafif uyku apnesi olanlardan günde 373 kalori daha fazla yaktıklarını belirlediler. Uyku apnesi genellikle horlayanlarda görülüyor ve solunumun kısa süreli durması olarak tanımlanıyor. Uykuda yakılan kalori miktarı önemli Kilo alma ile uyku apnesi arasındaki bağlantıyı araştıran California Üniversitesi bilim adamları, 212 hasta üzerinde yaptıkları araştırmada, uykuda yakılan kalori miktarını ölçtüler. Araştırma sonucunda, ağır uyku apnesi problemi olanların günde 1999 kalori, hafif derecede rahatsızlığı bulunanların ise 1626 kalori harcadıkları belirlendi. Aradaki farkın, 30 dakikalık bir egzersizde harcanana eşit olduğu belirtildi. Uykusuzluk kaderiniz değil!
1347
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.