Mahmure

Sağlık

Kadın Sağlığı

Bu Hastalıklar Şişmanlatıyor!

Bu Hastalıklar Şişmanlatıyor!

Güncellenme tarihi: 13.06.2014

4- D vitamini eksikliği: Güneş ışınlarının bize armağanı olan D vitamininden mahrum kaldığımızda sadece kemiklerimizde zayıflama ve ağrı hissetmiyor, aynı zamanda ne kadar uğraşırsak uğraşalım aldığımız kilolaları da bir türlü veremiyoruz. D vitamini azlığı, hormon düzeylerini değiştirerek insülin direncini artırıyor ve diyabet riskini yükseltiyor. Eridikleri ortama gore ikiye ayrılan vitaminlerden C vitamin suda eriyen bir vitaminken, D vitamini güneş ışınlarıyla sentezlenir ve yağda erir. Bu yüzden yaz kış her gün kolları dirseklere kadar sıvayıp iç taraflarını ve yüzünüzü güneşlendirmeniz gerek, camın arkasından değil, doğrudan günışığına çıkarak.5- Uyku apnesi: Aileniz size her gece horladığınızı, hatta uyurken nefesinizin durduğunu söylüyorsa, sabahları yorgun ve dayak yemiş gibi kalkıyorsanız, pijamanızın özellikle boyun-ense-göğüs kısmı sırılsıklam oluyorsa, gündüzleri her fırsatta uyukluyorsanız, sabahları baş ağrısı hissediyorsanız uyku apnesi hastası olabilirsiniz. Hemen bir uyku laboratuarına yatmalı ve uyku kalitenizi ölçtürmelisiniz. Uyku apneniz varsa muhtemelen kilo almaya eğilimli veya kilolusunuzdur. Yüksek tansiyon ve kalp hastalıklarına yatkınlığınız vardır. Dinlenemediğiniz için sinirli ve gerginsinizdir. Nefes almak demek oksijen demektir, oksijen demek hayat demektir. Eğer uykunuzda yeterli düzeyde nefes alamazsanız hücrelerinizi yeterince oksijen götüremezsiniz. Bu da şişmanlamanıza ve kilo verememenize sebep olur. Zayıflamak istiyorsanız öncelikle bir uyku laboratuarına uğrayın.6- Böbrek üstü bezlerinin çok çalışması: Sık sık enseden başlayan baş ağrılarınız oluyorsa, boyun bölgesinde kalınlaşma ve yağ birikmesi oluyorsa, yüzünüz yusyuvarlak ve sivilceli bir hale geldi ise, özellikle bel çevresinde yağlanma ve menekşe renkli çizgiler ve çatlaklar oluşuyorsa işte artık böbrek üstü bezlerinizi control altına almanın vakti gelmiş demektir.Böbrek üstü bezlerinden stress hormonunun yüksekliği ile karakterize bir hastalık. Çok sık görülmese de kilonun önemli nedenlerinden biri. Eğer yukardaki şikayetler varsa bir an once doktora başvurmakta fayda var.

27375
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.