Ayaklarınızı koruma klavuzu

"Ayakkabılarınızı sabah saatinde değil, öğleden sonra alın ve yüksek topuklu ayakkabıları uzun süre giymeyin."

Ayakkabı alırken dikkatli olunması gerektiğini belirten uzmanlar, şık ve gösterişli ayakkabıların sağlıklı olmadığını belirtiyor.Dar, yüksek ökçeli ayakkabılar ayak sağlığı açısında pek çok sakıncayı beraberinde getiriyor. İşte ayakkabılar ile ilgili öneriler...Öğle saatinde alınBir ayakkabıyı çok severek alsanız bile en az iki saat ayakta kalıp, yürüdükten sonra sizi rahatsız ediyorsa gözden çıkarın, kullanmayın.Ayakkabınızı sabah saatlerinde değil, ayaklarınızın şiş sayılacağı öğle sonrası zamanlarda satın alın.Satın alırken ayakkabının bir tekini giymeyi yeterli saymayın, ikisini de giyin.Dar ayakkabı kullandıkça açılmaz, aksine formu bozulur. Bu konuda dikkatli olun.