Mahmure

Sağlık

Genel Sağlık

Yaşlanmaya Engel 5 Besin!

Yaşlanmaya Engel 5 Besin!

Hastalıklar vücudunuzu yıpratarak daha hızlı yaşlanmanıza neden olabilir. Peki bunu engellemenin yolunu biliyor musunuz? Bakın hangi beslinler yaşlanmayı engelliyor?

Güncellenme tarihi: 28.01.2015

Orman Meyveleri

Vücuttaki serbest radikaller yıpranmayı hızlandırır ve beraberinde yaşlılığa neden olabilecek sonuçlar getirir. Serbest radikalleri azaltmak, antioksidan depolarıyla cildinizi korumak ve beslemek için; böğürtlen, ahududu, siyah üzüm, yaban mersini gibi meyvelerden faydalanın.

Nar

Kırışıklıkların oluşumunu engellemek için içerisinde antosiyoninlerden oluşmuş bir ordu var! Aynı zamanda C vitamini desteği ile cildin görünümünü sağlıklı bir hale getiriyor.

Sarımsak

Kendilerinin güzellikle doğrudan bir ilgisi bulunmamaktadır. Ancak yazımızın başında belirttiğimiz gibi hastalıklar sizi yıpratır. Sarımsak ise sizi birçok hastalıktan koruyucu güce sahip bir antioksidandır. Sarımsak birçok ilaçtan bile daha etkili bir kan sulandırıcı, kolesterol azaltıcı ve kanser önleyicidir.

Çikolata

Kakao, sahip olduğu flavonoidlerden ötürü, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korurken aynı zamanda dolaşımı hızlandırarak diri bir görünüm sağlar.

Avokado

Tam bir E vitamini deposu. E vitamini demek cilt güzelliği demek. Ödemi önlediği gibi, vücuda dost ve cilt için sağlıklı bileşenler barındırır.

16348
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.