Yaratıcılık için sekiz saat uyku şart

Alman bilim adamları, araştırmaları sonucu beynin, gün içinde karşılaşılan problemleri çözmeye gece de devam ettiğini, ancak bunlara sekiz saatlik iyi bir uykudan sonra doğru cevap verilebileceğini saptadı.Çok çalışan işçiler ve öğrenciler için uykunun en iyi ilaç olduğunu hatırlatan bilim adamları, bu araştırmalarının, yaratıcılık ve problem çözmenin, iyi uykuyla doğrudan bağlantılı olabileceğine dair ortak kanının ilk kuvvetli kanıtı olarak görüldüğünü söyledi. Almanya'daki Luebeck Üniversitesi'nden bilim adamlarının uyku araştırması Nature dergisinin yarın yayımlanacak sayısında yer alacak.