Mahmure

Sağlık

Genel Sağlık

Stres kilo vermeyi engelliyor

Stres kilo vermeyi engelliyor

Diyet yapıp zayıflayamayan kişilerin öncelikli olarak stres ve depresyona karşı önlem almaları gerekiyor.

Stresin ve depresyonun kilo vermeyi engellediği ve yapılan diyeti baltaladığını belirten uzmanlar, stres ve depresyonun diyet ve egzersizin işlevini yok ettiğini söylüyor.

Alkol ve az uykunun da diyete en az stres kadar zarar veriyor.

Stres ve depresyon, genellikle kadınlarda cortisol hormonunun salgılanmasını hızlandırıyor.
Kadınlarda bu yüzden yağ birikiminin meydana geldiğini belirten ABD'li uzmanlar, menopoz geçirmiş ve vücutları yağ depolamış olan 30 sağlıklı kadın ile menopoz geçirmiş sağlıklı 29 kilosuz kadın üzerinde stres araştırması yaptılar. Üç stresli gün ile bir dinlenme gününde yapılan cortisol araştırmasında, knonik stres içinde olan kilolu kadınların, daha az kilolu kadınlara göre, daha fazla cortisol hormonu salgıladıkları belirlendi. Araştırmalarda, vücutlarında yağ birikimi az olan geniş kalçalı kadınlardan stres içinde olanların ise, yağ birikimi az fakat stres içinde olmayan geniş kalçalı kadılara göre daha fazla cortisol hormonu salgıladıkları saptandı.
681
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.