Mahmure

Sağlık

Genel Sağlık

Spor yaparken fıtık olmayın

Spor yaparken fıtık olmayın

Prof. Ali Baktır, adale ve bağlar ısınmadan yapılan sporun, bel fıtığına neden olabileceğini açıkladı

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmotoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ali Baktır, spor yaparken bilinçli hareket edilmediği takdirde sakatlıklar meydana gelebileceğini söyledi. Prof. Baktır, omurgaların arasında bulunan ve omurilikteki esnemeyi sağlayan yumurta akı kıvamındaki sıvının bulunduğu kesenin, ani zorlamalar nedeniyle yıprandığında omuriliğe baskı yaparak bel fıtığına neden olduğunu kaydetti.

Vücut mutlaka ısıtılmalı

Baktır şöyle konuştu: "Spora başlamadan önce vücut çeşitli hareketlerle mutlaka ısıtılmalıdır. Özellikle bel fıtığını önlemek için adale ve bağların 30 dakika ısıtılması gerekir. Tam olarak ısınma gerçekleşmediği zaman bel fıtığının yanı sıra adale ve bağlarda yırtıklar olabilir." Baktır bel fıtığı olanların yüzde 90'ının tedaviyle iyileştirildiğini belirtti ve yüzde 10'unun ise ancak ameliyatla kurtulduğuna dikkat çekti.
742
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.