Mahmure

Sağlık

Genel Sağlık

Sigarayı bırakmanın mucize yolu!

Sigarayı bırakmanın mucize yolu!

Sigarayı bırakmak için denemediğim yol kalmadı diyorsanız sizin için bir içecek hazırlandı. Eczanelerde sigarayı bırakmak isteyenler için Nicofluid içeceği satılıyor.

Dünyanın ve Türkiye'nin ilk sigarayı bıraktırma içeceği Nicofluid ile sigara bağımlılığından kurtulmayı deneyin.

Vücudun su ve oksijen alımı hayati önem taşır. Sigarayı bırakmaya karar verenler için oksijenle zenginleştirilmiş, sadece eczanelerde satılan patlıcan suyu sigara bağımlılığı azaltıyor.

İçeriğinde patlıcan, alıç meyvası, çarkıfelek çiçeği, passiflora, C vitamini, naneli meyan kökü aroması, oksijenle zenginleştirilmiş ultra saf su bununan Nicofluid adlı suyu ayrıca, sigaradan yıpranan hücrelerin oksijen ile beslenmesine yardımcı olur, günlük C vitamini ihtiyacını da karşılar.

Sigarayı bırakma yolları

- Şu ana kadar sigaraya harcadığınız parayı hesaplayın ve bunun neler yapabileceğinizi düşünün.

- Sigara markanızı değiştirerek, kötü bir sigara kullanın.

- Nikotin alımını artıracak şekilde sık ve derin nefes çekmeyin. Bu nikotin ihtiyacını artırır. Amaç vücudun nikotin olmaksızın işlevselliğine alışmasıdır.

- Sigara içmek istediğinizde bir kaç yudum patlıcan suyu içebilirsiniz.

- İçtiğiniz sigara sayısını azlatın.

- İlk sigara içmeyi her gün bir saat geciktirin. Sayıları giderek azlatın.

- Otomatikleşmiş gibi sigara içmeyin. Alışkanlıklarınızı kırın.

- Kül tablalarını boşaltmayın, ne kadar sigara içtiğinizi göreceksiniz. Sigarayı kolay ulaşamayacağınız yere koyun.

- Evde ve iş yerinde sigara bulundurmayın.

Sigara bırakırken; uykusuzluk, sinirlilik, depresyon, kilo artışı gibi sorunlarla karşılaşılabilir.

Sigarayı bırakmak vücudunuzu nasıl etkiler?

- 20 dakika sonra; Tansiyon ve nabız normal düzene iner.

- 8 saat sonra; Kandaki oksiyen düzeyi normale yaklaşır.

- 24 saat sonra; Kalp enfaktüsü tehlikesi azalmaya başlar.

- 48 saat sonra; Sinir uçları kendini yenilemeye başlar.

- 2 haftadan 3 aya kadar; Dolaşım dengesi düzelir, yürümek daha kolaylaşır. Akciğer fonksiyonu % 30 oranında iyileşir.

- 1 aydan 9 aya kadar; öksürük krizleri, yorgunluk, bitkinlik ve kısa kısa nefes almalar azalır. Akciğer bir ölçüde temizlenir ve enfeksiyon tehlikesi de çok azalır.

- 1 yıl sonra; Koroner kalp hastalığı riski % 30 azalır.

- 5 yıl sonra; Akciğer kanseri ve kalp enfktüsü riski % 30 azalır, nefes, yemek borusu, mesane kanseri riski % 50 azalır.

- 10 yıl sonra; Akciğer kanseri % 50 - 100 oranında azalır.

- 15 yıl sonra; Koroner kalp hastalığı riski hemen hemen sigara içmeyenler kadar olur.
966
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.