Mahmure

Sağlık

Genel Sağlık

Sağlıklı yaşam için tuzu azalt!

Sağlıklı yaşam için tuzu azalt!

Güncellenme tarihi: 11.07.2013

Tuzu kesmek

Diğer başka haberlere bakacak olursak tuz, sonradan edinilen bir lezzet anlayışı olduğundan kendini bundan vazgeçirebilirsin. Sodyumun nerede saklandığını keşfetmek için dilinin yanı sıra gözlerine de güvenebilirsin. Tabii ki bütün yiyecekler patates kızartması kadar bariz şekilde kendisini göstermiyor ama bazılarını besin değerini okuyarak anlayabilirsin. Sodyum, genelde üretim aşamasında sonradan eklenir; mesela eti yumuşatmak için. Daha sonra da başka baharatlarla tadı gizlenir. En büyük suçlular: Kahve karışımları (480 gr'da 240 miligram), peynir (inek sütünden elde edilen yağlı peynirlerde 30 gramda da 248 miligram) ve fırında pişmiş ürünler (tek muffinde 255 miligram)

4761
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.