Geri Kadın Sağlığı Müzik Dinlemenin Bedeninize Ve Ruhunuza Faydaları
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Hürriyet Twitter
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Müzik Dinlemenin Bedeninize Ve Ruhunuza Faydaları

Müzik Dinlemenin Bedeninize Ve Ruhunuza Faydaları

"Müzik, birçok insanın vazgeçilmezi. Ruh hali de müzik seçiminde oldukça etkili. Hareketli veya daha yavaş müzikler dinleyerek insanlar ruh halini belli edebiliyor. Ancak müzik dinlerken ruhumuz ve bedenimiz de dinleniyor. Beden ve ruh sağlığını müzik dinlemek olumlu yönde etkiliyor. İşte müzik dinlemenin faydaları..."

Kalbe iyi gelir

Müzik Dinlemenin Bedeninize Ve Ruhunuza Faydaları

Müzik ruhun gıdası olduğu kadar kalbin de gıdasıdır. Hastalıkların iyileşmesine yardımcı olan müzik, kalp rahatsızlıklarının da tedavi sürecini hızlandırabiliyor. Kalp ritimlerini normalleştiriyor, tansiyonu düzene sokuyor.

RESİM KAYNAK:PIXABAY

Ağrıları dindirir, hafifletir

Müzik Dinlemenin Bedeninize Ve Ruhunuza Faydaları

En iyi ağrı kesici olan müzik, ağrıların hafiflemesi ve dinmesinde önemli rol oynar. Özellikle sebebi bilinmeyen bazı ağrıların sadece müzikle dindiğinin görüldüğü olmuştur.

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Müzik Dinlemenin Bedeninize Ve Ruhunuza Faydaları

 

Müzik, bağışıklık sisteminizde önemli rol oynayan bir hücrenin miktarını artırabiliyor. 15 dakika müzik dinlemek hücreleri olumlu yönde etkiliyor ve bu sayede bağışıklık sisteminiz güçleniyor, gelişiyor.

RESİM KAYNAK: PIXABAY

Ezberlemeye ve öğrenmeye yardımcı olur

Müzik Dinlemenin Bedeninize Ve Ruhunuza Faydaları

Araştırmalarla kanıtlanmış gerçeklerden biri de müzik dinlemenin ezberlemeye ve öğrenmeye yardımcı olmasıdır. Buna mozart etkisi de denir. Öğrencilerin ders çalışma esnasında klasik müzik dinlemeleri çalıştıkları konuyu daha rahat öğrenmelerini sağlıyor.

RESİM KAYNAK:PIXABAY

Daha mutlu hissettirir

Müzik Dinlemenin Bedeninize Ve Ruhunuza Faydaları

Müzik dinlemek, ruhunuza, ruh sağlığınıza iyi gelir. Müzik dinleyerek kendinizi daha mutlu ve huzurlu hissedebilirsiniz. Hatta bazı psikolojik hastalıkların çözümlenmesi için müzikle tedaviler uygulanabiliyor.

Öfkeyi azaltır ve sakinleştirir

Müzik Dinlemenin Bedeninize Ve Ruhunuza Faydaları

Müzik dinlemek stres kontrolünde de oldukça etkilidir. Kişiyi sakinleştirir ve öfkesini azaltır. Örneğin; trafikte sakin ve yavaş müzikler dinlemek, sevdiğiniz müzikleri dinlemek öfkeyi azaltır ve daha kolay bir yolculuk geçirmenizi sağlar.

RESİM KAYNAK: PIXABAY

Odaklanma gücünü artırır

Müzik Dinlemenin Bedeninize Ve Ruhunuza Faydaları

Müzik dinlemek zihni uyanık tutar ve konsantrasyonu artırır. Odaklanma problemi yaşadığınız anda müzik dinleyerek odaklanma gücünüzü arttırabilirsiniz.

RESİM KAYNAK:PIXABAY

İştah kontrolüne yardımcı olur

Müzik Dinlemenin Bedeninize Ve Ruhunuza Faydaları

Müzik dinlemenin diğer bir faydası ise iştah kontrolüdür. Yapılan bir testte klasik veya caz müzik çalan bir restoranda müşteriler müzik dinlerken daha az yemek tüketmişler ve ortamdan daha fazla zevk almışlardır.

Rahat bir uyku sağlar

Müzik Dinlemenin Bedeninize Ve Ruhunuza Faydaları

Yapılan bir araştırmaya göre, uykuya dalmakta ve rahat bir uyku uyumakta zorluk yaşayan insanlar müzik dinleyerek bu sorunun üstesinden gelebiliyor. Müzik, kişinin uykuya dalmasını kolaylaştırıyor ve uyku sorunlarına birebir çözüm oluyor.

KAYNAK: NASIL KOLAY

False