Mahmure

Sağlık

Genel Sağlık

Meditasyon beyni harekete geçiriyor

Meditasyon beyni harekete geçiriyor

ABD'de yapılan bir araştırma, uzun süre meditasyon yapmanın beyinde fiziksel değişikliklere neden olduğunu ortaya koydu.

Wisconsin Üniversitesi'nden araştırmacılar, meditasyona yeni başlamış 20'li yaşlarında 10 öğrenci ile meditasyonu mistik bir bilinç haline ulaşmak için şimdiye dek 10 bin-50 bin saat yapmış, yaş ortalaması 45 olan bir grubu karşılaştırdı.

Arada çok fark var

Gruplar 'merhamet ve aşk' durumunun yansıtılmasına yönelik meditasyon yaparken, araştırmacılar, beyin dalgalarını ölçerek, Budist keşişlerde 'gamma ışını dalgasında büyük bir artış' olduğunu fark etti.

Yapılan diğer araştırmalarda da zihinsel etkinliğin keşişlerde diğer gruba göre çok daha yoğun olduğu gözlemlendi. Araştırma sonunda, fiziksel hareketle kasların gelişmesi gibi, istenirse beynin psikolojik olarak değiştirilebileceği ortaya konuldu.
726
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.